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断眠実験
アメリカの例:264時間断眠
日本の例:87時間断眠
→眠れなくて死ぬ心配はない
(時実、目で見る脳
1995)
■写真:断眠実験の図版はこちら
■図版:断眠と精神機能
フリッカーとクレペリンテスト
で調べると断眠40時間程度
では顕著な低下はない
図版はこちら(時実、目で見る脳
1995)
家庭用の睡眠測定装置
睡眠計の例(タニタ社)
睡眠計スリープスキャンは、寝具の下に設置するだけで、あなたの睡眠の「状態」いわば“眠りの健康度”をきめ細かくチェックします。タニタならではのセンシング技術で眠っている間の“呼吸”“脈拍”“体動”といった眠りの特徴を分析し、その結果をパソコン上にわかりやすくグラフや点数で表示。毎日の睡眠状態をご自身で簡単に管理できます。さらに睡眠タイプ別に快眠アドバイスも行います。
http://www.tanita.co.jp/product/g/_TSL511WF2/